プチ湯治とヘルスケア
「四万せんか」ツアー
または
2016年9月28日
また、この四万温泉のある中之条町は、 「中之条研究」でも知られている６５歳以上の住民（希望者）が活動量計を身に着け、健康づくりに取り組んでいる町です。
そして今回、そんな四万温泉と株式会社タニタ／株式会社タニタヘルスリンクが手を組み、新しい湯治『プチ湯治』を体験していただけるツアーをお届けします！
ツアー番号
2016205−1 〜
2016205-5
終了しました
2016.9.28 (wed)
ポイント①専門家による特別セミナー！
栄養セミナー
タニタヘルスリンクの食事管理メソッド。
今日からできる実践編として、「ランチメニューの選び方」や、「お菓子やアルコールを楽しむ方法」も！
これは必見です！
アプリケーションの使い方セミナー
このツアーのために特別に開発された、スマートフォンやタブレットで使えるアプリケーションの使い方を学びます。
食事の写真を撮って、その日に摂取したカロリーと活動量から計算したカロリーを比較。
栄養士からのコメントもあるので、ツアー終了後も健康への気付きを継続できる優れものです！
※一定期間ののちアプリケーションは有料化されます。アプリケーションを利用されない方には手書きで記録いただく用紙をお渡しいたします。
今の身体の状態を測定！
タニタの業務用体組成計で、脂肪や筋肉量、基礎代謝の他にも、家庭では計測できない項目までこまかくチェック！
ツアー中、何度でも計測いただけます。
入浴
就寝
ポイント②こだわりのヘルシー料理に舌鼓
コンセプト
・地域特産の食材の活用
・旅館ならではの美しい盛り付け
・タニタ食堂のコンセプトを踏襲
・一食500〜800kcal前後、
塩分4g未満、野菜量180g
タニタが監修した各旅館料理人のみなさんこだわりのヘルシーメニューは、このツアーのために考案されたもの。ヘルシーにするための工夫を女将さんからお聞きします。これで800kcal未満というから驚き！
ポイント③湯治の地四万の湯へ入浴！
温泉入浴セミナー
温泉 ≠ 安全？
温泉 ≠ 疲労回復？
「温泉療法士による正しい温泉の入り方」を宿でご説明
これで湯治の効果も抜群に！
四万温泉の適応症
筋肉・関節の慢性的な痛みやこわばり、運動麻痺における筋肉のこわばり、冷え性、末梢循環障害、皮膚乾燥症、胃腸機能の低下、軽症高血圧症、糖尿病、軽い高コレステロー血症、ストレスによる諸症状、等
「四万（よんまん）の病に効く伝説の湯」と言われた四万温泉。
旅の疲れを癒し、二日目に備えましょう。
2016.9.29 (thu)
ウオーキング(各自)
おはようございます！
朝食もタニタ監修のお料理です。
記念に、写真をパチリ。
アプリにも記録してみましょう！
ウオーキングツアー
スタッフが歩き方のコツなどを説明します
歩きながらウオーキングのポイントを学ぼう
入浴
就寝
豪華な夕食も、もちろんタニタ監修！
地元の食材を使用したお料理は、素材の味がしっかりと感じられます。綺麗な盛り付けに気分も上がります！
2016.9.30 (fri)
ウオーキング(各自)
朝のウオーキング
旅館の近くを１５分ほど散策します。
自然のパワーとたっぷりと浴びましょう！
2016.9.28 (wed)
ポイント①
専門家による特別セミナー！
タニタヘルスリンクの食事管理メソッド。
今日からできる実践編として、「ランチメニューの選び方」や、「お菓子やアルコールを楽しむ方法」も！
これは必見です！
このツアーのために特別に開発された、スマートフォンやタブレットで使えるアプリケーションの使い方を学びます。
食事の写真を撮って、その日に摂取したカロリーと活動量から計算したカロリーを比較。
栄養士からのコメントもあるので、ツアー終了後も健康への気付きを継続できる優れものです！
※一定期間ののちアプリケーションは有料化されます。アプリケーションを利用されない方には手書きで記録いただく用紙をお渡しいたします。
タニタの業務用体組成計で、脂肪や筋肉量、基礎代謝の他にも、家庭では計測できない項目までこまかくチェック！
ツアー中、何度でも計測いただけます。
入浴
就寝
ポイント②
こだわりのヘルシー料理に舌鼓
・地域特産の食材の活用
・旅館ならではの美しい盛り付け
・タニタ食堂のコンセプトを踏襲
・一食500〜800kcal前後、
塩分4g未満、野菜量180g
ポイント③
湯治の地四万の湯へ入浴！
温泉 ≠ 安全？
温泉 ≠ 疲労回復？
「温泉療法士による正しい温泉の入り方」を宿でご説明
これで湯治の効果も抜群に！
筋肉・関節の慢性的な痛みやこわばり、運動麻痺における筋肉のこわばり、冷え性、末梢循環障害、皮膚乾燥症、胃腸機能の低下、軽症高血圧症、糖尿病、軽い高コレステロー血症、ストレスによる諸症状、等
旅の疲れを癒し、二日目に備えましょう。
2016.9.29 (thu)
ウォーキング(各自)
朝食もタニタ監修のお料理です。
記念に、写真をパチリ。
アプリにも記録してみましょう！
スタッフが案内する
ウォーキングツアー
歩きながらウオーキングのポイントを学ぼう
タニタ監修ランチメニューも紹介します!
入浴
就寝
地元の食材を使用したお料理は、素材の味がしっかりと感じられます。綺麗な盛り付けに気分も上がります！
2016.9.30 (fri)
ウォーキング(各自)
旅館の近くを１５分ほど散策します。
自然のパワーとたっぷりと浴びましょう！
| 旅行費用： | 24,200 円~ 52,500 円(2名様1室利用の場合) |
|---|---|
| 最少催行人数： | 2名 |
| 食事条件： | 朝食2回・昼食0回・夕食2回 ※ゆずりは荘プランのみ 朝食2回・昼食1回・夕食2回 |
| 添乗員： | 同行しません |
| 現地係員： | あり |
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